Vitaminas para la vista
Las vitaminas para la vista son nutrientes esenciales que desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud ocular y la prevención de problemas de visión. Algunas de las vitaminas y nutrientes para la vista disponibles para comprar online de Farmacia Tuset incluyen:
Vitamina A: Es fundamental para el funcionamiento de la retina y la visión nocturna. La deficiencia de vitamina A puede llevar a problemas de visión, como la ceguera nocturna.
Vitamina C: Es un antioxidante que ayuda a proteger los ojos del daño causado por los radicales libres. También contribuye a mantener los vasos sanguíneos en la retina saludables.
Vitamina E: Otro antioxidante que puede ayudar a proteger las células oculares de daños.
Vitamina D: Contribuye a la salud de los músculos oculares y puede tener un efecto protector contra enfermedades oculares relacionadas con la edad.
Luteína y Zeaxantina: Son carotenoides que se encuentran en la retina y ayudan a filtrar la luz dañina del sol, protegiendo los ojos de daños causados por la exposición a la luz ultravioleta.
Zinc: Es importante para el funcionamiento de la retina y puede ayudar a prevenir la degeneración macular relacionada con la edad.
Ácidos Grasos Omega-3: Los ácidos grasos DHA y EPA, que se encuentran en pescados grasos como el salmón, pueden ayudar a mantener la salud de las membranas celulares en la retina.
Zeaxantina: Junto con la luteína, ayuda a proteger la retina de la luz ultravioleta y puede reducir el riesgo de enfermedades oculares relacionadas con la edad.
Estas vitaminas y nutrientes se pueden obtener a través de una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en estos nutrientes, como frutas y verduras de hojas verdes, pescado, nueces y huevos. Consulta nuestra sección de complementos alimenticios para la vista y consulta si dispone de las vitaminas para la vista que necesitas según tu estado de salud y tus necesidades.
