A continuación hemos preparado una serie de consejos muy útiles para todas las personas que practican deporte o quieren empezar a hacerlo. Recuerda también que en nuestra farmacia puedes encontrar varios productos para deportistas.
Consejos favorables:
- Antes de realizar una actividad física es importante analizar las demandas del deporte en cuestión y consultar con especialistas cual es la manera más adecuada en función de los objetivos pautados y la condición física personal.
- El calentamiento es muy importante: hay que invertir tiempo en calentar previamente antes de realizar cualquier tipo de actividad física.
- No olvides beber agua: hidratar el organismo es fundamente, ya que influye sobre el rendimiento y posibles consecuencias de vértigos y/o mareos.
- Respetar el descanso: Siempre es mejor menor cantidad y más días de dedicación, el cuerpo necesita descansar.
- Equipo adecuado: la vestimenta debe ser cómoda i transpirable
- Uso de productos recomendados: Si vas a usar complementos deportivos nutricionales, deberías acudir a personas especializadas.
- En épocas de calor, no olvides hidratarte.
En nuestra farmacia encontrarás los mejores productos recomendados para complementarlos con el deporte y mejorar tus características tanto físicas como psicológicas.